Ruth Deibele und Karin Dohn vom Ober-Ramstädter Seniorenbeirat starten jeden ersten und dritten Montag im Monat um 10:00 Uhr im Petri-Park. Das Angebot dauert etwa eine Stunde und findet anfangs im Petri-Park und im Hammergarten statt. Gestartet wird ganz nach den Bedürfnissen der Teilnehmenden, die Dauer und das Tempo können von Mal zu Mal gesteigert werden. Für die Pausen gibt es Bänke oder man nimmt auf seinem Rollator Platz. Währenddessen wird ein kleines Bewegungsprogramm im Sitzen angeboten: Dehnungen, Sturzprophylaxe und Bewegungsübungen zur Koordination und Konzentration. Die Gruppe ist geeignet für Menschen, die sich wieder mehr bewegen möchten, jedoch alleine unsicher sind und lieber in einer Gruppe gehen - ganz gleich ob mit oder ohne Rollator oder Stock.
Zum ersten Treffen sind bitte die Kontaktdaten einer Person mitzubringen, die im Notfall in dieser Zeit erreichbar ist. Die Teilnahme ist auf eigene Gefahr; bei großer Hitze, Dauerregen oder Glatteis findet das Angebot nicht statt. Eine Anmeldung ist nicht notwendig. Fragen bitte an die Seniorenbeauftragte Katrin Mohn unter der Rufnummer 06154/702-237 oder per Mail an seniorenbuero@ober-ramstadt.de.